Trẻ em hay ăn quà vặt lúc nhỏ khi lớn thường kém thông minh hơn những trẻ được nuôi theo chế độ ăn lành mạnh. Một nghiên cứu mới đâycho thấy trẻ được cho ăn theo chế độ ăn lành mạnh hồi nhỏ khi lớn lên thường có chỉ số IQ cao hơn trẻ hay ăn quà vặt.
Khoảng thời gian bé ở trường mầm non là khi bé tiêu hao nhiều năng lượng hơn hẳn so với hồi trẻ chưa đi lớp. Bởi đây là nguồn thực phẩm giàu protein, nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Sự phát triển trí não của trẻ đóng vai trò quan trọng cho cơ thể và cuộc sống của trẻ sau này. Mẹ nên bổ sung dinh dưỡng để chăm sóc trí não của trẻ ngay từ những bước phát triển ban đầu. Dưới đây là top thực phẩm bổ não đầu tiên cho trẻ mẹ cần ghi nhớ.